|
Nyt alkaa kääntyä laskuun 👍🏻
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 52,19g | Prot: 90,05g | Hh: 137,38g.
Aamiainen: Kotimaista Ruisleipäpalat, Valio Polar Kevyt 10, Paprika (Punainen), Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oatly Ikaffe Kauramaito, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lounas: Oatly Ikaffe Kauramaito, Lohikeitto. Päivällinen: Kotimaista Ruisleipäpalat, Valio Polar Kevyt 10, Paprika (Punainen), Keiju Kasvirasvalevite 70%, Rainbow Proteiinivanukas Choco. Välipalat/Muut: Paprika (Punainen), Kotimaista Ruisleipäpalat, Valio Polar Kevyt 10, Keiju Kasvirasvalevite 70%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|