Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 121,41g | Prot: 86,76g | Hh: 11,60g.
Aamiainen: Rainbow Sulatejuusto, Raejuustopannari, Valio Polar Kevyt 10, Rainbow Sulatejuusto, Arla Ingman Voi. Lounas: Raejuustopannari. Päivällinen: Arla Ingman Voi, Foodin Chia-Siemen, Marabou Premium 86% Cocoa, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Alpro Soya Makeuttamaton. Välipalat/Muut: Arla Ingman Voi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|