|
Tried a new pancake recipe: one mashed banana mixed with 2 eggs. I also sprinkled chopped almonds on before flipping. Tricky to flip, tore one. Made 10 tiny pancakes. Added strawberries, syrup, whipped cream. Total 565 cal, 63 carb, 28 fat, 21 protein.
|
1808 kcal
|
Rasva: 65,11g | Prot: 103,18g | Hh: 212,94g.
Aamiainen: Kodiak Cakes Super Fruit Syrup, Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, ShopRite Chopped Almonds, Strawberries, Bananas , Egg. Lounas: Chicken noodle soup. Päivällinen: Granny Smith Apples, Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil, Lettuce, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Tillamook Mint Chocolate Chip Ice Cream, Tillamook Udderly Chocolate Ice Cream, Full Circle Whey Protein Powder, Kirkland Signature Greek Yogurt, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. lisää...
|
|
3093 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 36 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 34 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wafflewitz
|