|
I had dinner for free last night at Ruth's Chris...
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
841 kcal
|
Rasva: 24,24g | Prot: 60,76g | Hh: 97,47g.
Aamiainen: Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice, Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Plain. Lounas: Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice, Trader Joe's Diced Onions, Lump crab, Mayo, Great Value Sweet Pickle Relish, sea shell pasta, Shrimp, Great Value Cashew Halves & Pieces. lisää...
|
|
2651 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 35 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Wow.... How did you manage to do that?
01 heinä 15 jäseneltä: ClassicRocker
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|