|
no niin
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2001 kcal
|
Rasva: 89,54g | Prot: 131,26g | Hh: 170,47g.
Aamiainen: Кальмар Отварной, Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Банан, Вареное Яйцо, Kellogg's Corn Flakes, Arla Kadett 5%, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma. Lounas: Яблоко. Päivällinen: Абрикосы, Оливковое Масло, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Овощи свежие, Snellman Kanakebab. Välipalat/Muut: Pirkka Pensasmustikka, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Vitamin Well Upgrade, Fazer Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simoroshka
|