Päiväkirja - 17carrots, 09 heinä 23

Heute gehts zum Wandern 🐾🌲🌲🌲. Angedacht sind 18 km und danach zum Badesee. Ich hab da mal was vorbereitet: 3 doppelte Brote, 2 Eier, 2 Äpfel, Grünzeug ( Summe 1800 kcal) und die Blaubeer-Pfannkuchen von gestern, die ja schon eingetragen aber noch nicht verspeist sind.
Ich versuche der See-Pommes vorzubeugen 😂

Näytä dieettikalenteri, 09 heinäkuuta 2023:
2206 kcal Rasva: 103,06g | Prot: 64,54g | Hh: 160,33g.   Aamiainen: Demeter Kurkuma Ingwer Shot, Lyoner, Alnatura Streichcreme Tomate, Fol Epi Caractère Hauchfein, Aldi Salami, Butter, Mischkornbrot, Globus Rohesser, Gurke (mit Schale), Äpfel. Päivällinen: Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Nusseis, Krombacher Radler (Flasche). lisää...
643 kcal Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...

18 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Wurden dann wegen Zeit/ Hitze doch „nur“14 km. Insgesamt 30 T + Schritte und 4T+ kcal. 😎 
09 heinä 23 jäseneltä: 17carrots
14 Kilometer bei dem Wetter ist ne ganz schöne Leistung 🌞 💪 Da wäre die Pommes bestimmt auch nicht so sehr ins Gewicht gefallen 😅 
09 heinä 23 jäseneltä: zuckermädel
Ich hab mir 10 Stück von meinem Kumpel geklaut und noch ein Nusseis gefuttert und 2 Bier 😇 
09 heinä 23 jäseneltä: 17carrots
Das darf man dann auch 😉  
09 heinä 23 jäseneltä: zuckermädel

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - 17carrots


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.