|
I changed my goal weight to what I once thought was unobtainable...
|
1749 kcal
|
Rasva: 74,95g | Prot: 95,83g | Hh: 169,86g.
Aamiainen: Boiled Egg, Raspberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Lounas: Lay's Kettle Cooked Jalapeño Potato Chips, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Päivällinen: Bonefish Grill Steamed Vegetable Medley, Bonefish Grill Garlic Whipped Potatoes, Bonefish Grill Atlantic Salmon (Small), Bonefish Grill Bread. Välipalat/Muut: McDonald's Ice Cream Cone. lisää...
|
|
2134 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
26 heinä 15 jäseneltä: ClassicRocker
|
26 heinä 15 jäseneltä: Pterath
|
That is really wonderful - you are doing great!
26 heinä 15 jäseneltä: HCB
|
You do such a great job on your weight loss journey, congratulations:)
26 heinä 15 jäseneltä: Kiwinana
|
26 heinä 15 jäseneltä: Pastor Jedi Ninja
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|