Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2015
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 58,18g | Prot: 71,71g | Hh: 65,24g.
Aamiainen: Kroger Maple Turkey Sausage Links, Fried Egg, Cooked Egg White. Lounas: Deviled Egg, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Päivällinen: Indian Flatbread Naan, Cooked Summer Squash (from Fresh), Kroger Swai Fillets. lisää...
|
|
2515 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
 Kommentit
06 elo 15 jäseneltä: jmb3450
|
06 elo 15 jäseneltä: snezica
|
You are going to disappear soon...LOL
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|