Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 48,62g | Prot: 131,31g | Hh: 141,49g.
Aamiainen: Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma. Lounas: Малина, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Нектарины, мясной фарш, Чечевица Вареная, Arla Kadett 5%, Арбуз. Päivällinen: Оливковое Масло, Овощи свежие, Arla Kadett 5%, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Яйцо. Välipalat/Muut: Arla Kadett 5%, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simoroshka
|