Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2015
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 70,56g | Prot: 77,05g | Hh: 142,32g.
Aamiainen: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Cooked Egg White, Fried Egg, Kroger Maple Turkey Sausage Links, Blackberries. Lounas: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Päivällinen: Sunsweet Prune Juice, Wal-mart Deli Chicken Tenders, Texas Roadhouse House Salad. Välipalat/Muut: Frito-Lay Frito Scoops. lisää...
|
|
1925 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Musiikin Soittaminen - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|