Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2023
|
118,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 70,80g | Prot: 130,44g | Hh: 184,59g.
Aamiainen: Keiju Rypsiöljy, Södergården Suomalainen Herukkasekoitus, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Puhdistamo Optimal Vege Proteiini Natural. Lounas: Valkoinen Riisi, Kanafilee. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Tomaattinen Jauhelihakastike, Basmatiriisi (Kypsennetty). Välipalat/Muut: Valio Oltermanni 17%, Keiju Keiju 3 Öljyä, Paahtoleipä. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sir. William
|