Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
133,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 63,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 78,32g | Prot: 79,61g | Hh: 187,24g.
Aamiainen: Arla Ingman Ingmariini Merisuola, Valio Oltermanni Kevyempi 17%, Friggs Maissikakku Ranch . Päivällinen: Valio Arki Rae Rasvaton, Kokkikartano Tomaatti-Vuohenjuustopasta. Välipalat/Muut: Valio Fabriikki Suklaa-Kinuski Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kahvatonkuula
|