|
Oh, here's comes the holiday... Have a good one EVERYBODY!!!
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2091 kcal
|
Rasva: 87,34g | Prot: 67,59g | Hh: 228,33g.
Lounas: Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, Lay's Kettle Cooked Jalapeño Potato Chips, Large Hamburger with Condiments and Vegetables. Päivällinen: Van Camp's Pork and Beans Maple & Brown Sugar, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Välipalat/Muut: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Miller Brewing Company Icehouse, V8 Healthy Greens. lisää...
|
|
1846 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Nice drop and have a nice weekend John.
05 syys 15 jäseneltä: snezica
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|