|
Vaikka syön vähemmän, kuin kulutan tulee nousua ja tämä saa minut yleensä ahmimaan ☹️ Yritän keskittyä nyt vain hyvään ravintoon, kyllä se siitä tasaantuu.
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Syötkö riittävästi? Jos on kauheasti vajetta kaloreissa, niin jossain vaiheessa kroppa alkaa vastustaa nälkäkuolemaa ja ahmituttaa. Itselleni tämä oli iso oivallus. Piti syödä enemmän että painokin putoaa.
27 loka 23 jäseneltä: Heidi Kkoo
|
Syön kyllä, välillä se vaan menee näin, siks mun pitääkin oppia kuuntelemaan enemmän kehoa, kuin katsomaan puntaria, tänne sanominen auttaa siinä etten heitä hanskoja tiskiin ja syö kaappeja tyhjäksi 😅 No taas yhdestä päivästä selvitty 😊
27 loka 23 jäseneltä: Kevyempi minä
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kevyempi minä
|