Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2015
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 35,37g | Prot: 39,89g | Hh: 160,12g.
Aamiainen: Banaanit, Mandariini. Lounas: Makkarakeitto. Päivällinen: HK Keittokinkku, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Vaasan Ruispalat Saaristo. Välipalat/Muut: Mehukatti Mehukatti, Marabou Minttukrokantti. lisää...
|
|
1802 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|