|
Harmittaa, kun psykoosin estolääkkeet on nostanut mun painoa. Tavoitteena ois pudottaa 6-8 kiloa.
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
514 kcal
|
Rasva: 24,37g | Prot: 17,55g | Hh: 59,91g.
Aamiainen: Taateli, Taateli, Oliiviöljy, Kananmuna, Banaanit. Lounas: Pirkka Kevyt Meetvursti, Keiju Margariini, Rainbow Riisikakku. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|