Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 65,09g | Prot: 84,66g | Hh: 179,35g.
Aamiainen: Maitokahvi, Atria Ylikypsä Kinkku, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Lounas: Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Isokari Graavilohisiivu, Valio Marjakeitto Mustikka-Vadelma. Päivällinen: Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Felix Sinappi Kurkkusalaatti, Paistettu Kananmuna, HK Naudan Jauheliha 17%. Välipalat/Muut: Banaanit, Fazer Amerikan Pastilleja, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fanni2013
|