Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2015
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 72,86g | Prot: 84,54g | Hh: 166,99g.
Aamiainen: Tree Top 100% Apple Juice, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg. Päivällinen: Safeway French Bread, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Hannaford Broccoli, Cauliflower & Carrots Blend, Pork Chop. Välipalat/Muut: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Great Value Party Peanuts, Oreo Golden Oreo. lisää...
|
|
2521 kcal
|
Harjoitus:
Calories Burned From FitBit - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|