Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2023
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 86,49g | Prot: 83,82g | Hh: 156,26g.
Aamiainen: Kurkku, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Maitokahvi, Valio Arki Juusto. Lounas: Oliiviöljy, Banaanit, Rainbow Seitileikkeet Valkosipulikastikkeella, Kotimaista Valkosipuliperunat. Päivällinen: Lämminsavulohi, Kananmuna. Välipalat/Muut: Avokado, Rainbow Keittokinkku, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Valio Arki Juusto. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fanni2013
|