Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2015
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2049 kcal
|
Rasva: 96,98g | Prot: 114,41g | Hh: 188,84g.
Aamiainen: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lounas: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Päivällinen: Rocky Mountain Popcorn Company Kettle Sweet & Salty Popcorn, Trail Mix with Chocolate Chips, Salted Nuts and Seeds, Parkside Bakery Corn Bread, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Kroger Whiting Fillets. Välipalat/Muut: Oreo Golden Oreo, Great Value Party Peanuts. lisää...
|
|
2562 kcal
|
Harjoitus:
Calories Burned From FitBit - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 13 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|