|
Christmas Gain but right at 30% fat.
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 83,95g | Prot: 129,91g | Hh: 133,24g.
Aamiainen: Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing, Herdez Avocado Hot Sauce, Heinz 57 Steak Sauce, Boiled Potato (without Peel), Cooked Carrots, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Great Value Whole Milk. Lounas: Broccoli , Bob Evans Original Mashed Potatoes, Kroger White Dinner Rolls, Roast Beef. lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|