|
More focused on the food I put in my mouth, logging and assessing. Riding The Horse! 🐎
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2144 kcal
|
Rasva: 80,81g | Prot: 153,63g | Hh: 228,51g.
Aamiainen: Ocean Spray Hershey’s Dark Chocolate Dipped Cherry Infused Cranberry Bites, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Great Value Whole Milk. Lounas: Campbell's Chunky Healthy Request Old Fashioned Vegetable Beef Soup. Päivällinen: Kraft Deli Deluxe American White Cheese Slices, Niman Ranch Pulled Pork with BBQ Sauce, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Välipalat/Muut: Peanut Bar, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|