Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 77,66g | Prot: 60,39g | Hh: 210,88g.
Aamiainen: Hanhenmaksapasteija (Pate De Foie Gras, Savustettu, Säilyke), Maitokahvi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Valio Arki Juusto. Lounas: Kotimaista Laktoositon Ruoka 4% Kasvirasvasekoite, Myllyn Paras Raketti Spagetti, Atria Artesaani Paneroitua Possua Konjakki-Pippurikastikkeella. Päivällinen: Piparkakku. Välipalat/Muut: Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Maitokahvi, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Arki Juusto. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fanni2013
|