|
I expect my weight will go up a bit more tomorrow. I kept craving snacks today and couldn't resist very often.
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2457 kcal
|
Rasva: 105,68g | Prot: 71,49g | Hh: 327,71g.
Aamiainen: Almonds, Oatmeal, Bob's Red Mill Flax Seed, Bananas, Brown Sugar, Strawberries. Lounas: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Indian Flatbread Naan, Chicken Tikka Masala, Brown Rice, American Value Green Beans (Canned). Päivällinen: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Jimmy Dean Sausage Gravy & Biscuits. Välipalat/Muut: Tillamook Mint Chocolate Chip Waffle Cone Sandwiches, Toll House Chocolate Chip Cookie, Andes Mint Candies, Fresh & Easy Pepper Jack Cheese Slice, Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers, Lone Prairie Farms Peach Jam, Dunford White Bread, Little Debbie Nutty Bars (57g). lisää...
|
|
2669 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wafflewitz
|