Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2024
|
101,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 49,70g | Prot: 102,34g | Hh: 111,76g.
Aamiainen: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Clover Honey, Bananas , Kroger Diced Ham (Water Added), Spinach , Cooked Green Peppers (Fat Added in Cooking), Scrambled Egg , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). Lounas: Hungry Root Grilled Boneless Pork Chop, Ocean's Halo Ramen Broth, Kroger Sliced Mushrooms, Del Monte Canned Corn, Soft Boiled Egg, Baby Spinach, Noodles. Päivällinen: Sweet Potato , Rice Pilaf, Cooked Salmon. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wafflewitz
|