Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 74,10g | Prot: 105,00g | Hh: 148,88g.
Aamiainen: Valio Kefir Vadelma, Maitokahvi, Kurkku, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Kartanon Ylikypsä Palvikinkkupala. Lounas: Chef Select Italiansalaatti, Koskikylän Pyttipannu. Päivällinen: Kotimaista Laktoositon Ruoka 4% Kasvirasvasekoite, Atria Kanan Filee Minuuttisuikale, Myllyn Paras Raketti Spagetti. Välipalat/Muut: Panda Suomi Maitosuklaakonvehti, Mandariini. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fanni2013
|