Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 38,96g | Prot: 65,29g | Hh: 198,60g.
Aamiainen: Alpro Mansikka Soijajogurtti, Valio Oltermanni, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Hunaja, Tee (Haudutettu). Lounas: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Oivariini Oivariini, Myllyn Paras Ruispuuro. Päivällinen: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Kinkkukiusaus. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Megaforce Energiajuoma Sugarfree, UniCafe Pannukakkua Ja Hilloa, Pannukakku. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annemari.immonen
|