Päiväkirja - wafflewitz, 07 helmi 24

I think upping my servings of healthy fat has been very helpful for my body lately. I'm really enjoying my egg/veggie/ham/avocado breakfast tacos.

---

2093 kcal

Rasva: 94,73g | Prot: 78,52g | Hh: 230,05g.   Aamiainen: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Egg White , Mission White Corn Tortillas (51g), Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Scrambled Egg, Olive Oil, Spinach, Red Cabbage, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Calavo Avocado. Lounas: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cheese Sauce, Ham (Whole, Cured), Cornbread (Home Recipe). Päivällinen: Pork Fried Rice. Välipalat/Muut: Toll House Chocolate Chip Cookie, Market Pantry Caramels, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, 3 Musketeers Mint Minies, Twix Twix Minis (3). lisää...

2679 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 1 minuutti. lisää...