|
|
1865 kcal
|
Rasva: 59,84g | Prot: 86,24g | Hh: 237,13g.
Aamiainen: Lovilio Mozzarella Slices, Oululainen Reissumies Ruisrieska, Oivariini Vähärasvaisempi, Suodatinkahvi, Atria Ohuen Ohut Palvikinkku, Paprika (Punainen), Kurkku. Lounas: Oululainen Reissumies Ruisrieska, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Oivariini Vähärasvaisempi, Snellman Kevyt Meetvursti, Suodatinkahvi. Päivällinen: Auringonkukkaöljy, Rasilainen Hapankaali, Peruna, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha). Välipalat/Muut: Kantolan Kaurakeksi, Omenasose, Rainbow Salmiakkiputket, Herkkumaa Puolukkasurvos, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
|
1913 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - omenapuu0
|