Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 55,66g | Prot: 72,55g | Hh: 273,22g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Kuivattu Luumu, Maitokahvi. Lounas: Hedelmäsmoothie (sis. Hedelmämehua ja Maitotuotteita), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jalostaja Tilliliha, Peruna. Välipalat/Muut: Hunaja, Mantelit, Milbona Greek Style Yogurt Pineapple, Orange & Mandarin, Keitetty Kananmuna, Ruisleipä, Pirkka Proteiinijuoma Vanilja, Pulla, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|