|
200g omena, greek yougurt 130 g, mansikka ja corn flakes 👍
|
1100 kcal
|
Rasva: 34,92g | Prot: 70,13g | Hh: 94,48g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Omena, Coffee with Milk, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Pirkka Mansikka, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Milbona Tilsiter Juusto. Lounas: Findus Sitruunamarinoitu Kala, Apetit Kukkakaalia, Pirkka Porkkana, Knorr Tomaattikeitto. Päivällinen: Beer, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Oivariini Oivariini, Snellman Kinkku, UniCafe Kalaa Seesamikastikkeessa. lisää...
|
|
1800 kcal
|
Harjoitus:
Tennis - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Little dear
|