|
Down just a little more. Feeling good and pleased with the results.
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 71,70g | Prot: 148,98g | Hh: 198,40g.
Aamiainen: Pure Protein Peanut Butter Cup High Protein Bar, Chicken Wing (Skin Eaten), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Bananas. Lounas: Campbell's Chunky Healthy Request Serloin Burger with Country Vegetables , Heinz Mayonnaise Packet, Bumble Bee Wild Caught Tuna Applewood Smoke. Päivällinen: Coleslaw , Cosi Ham & Swiss Sandwich. Välipalat/Muut: Mac's Snacks Chicharrones, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Wonderful. I am out of control and back on plan today.
21 helmi 24 jäseneltä: -MorticiaAddams
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FourWheeldrive
|