Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2024
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 44,11g | Prot: 86,38g | Hh: 194,82g.
Aamiainen: Salaatti, Valio Arki Juusto, Atria Saunapalvi Ohuen Ohut, Maitokahvi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Lounas: Oliiviöljy, Rasilainen Hapankaali , Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Chiquita Banaani. Päivällinen: Rasilainen Hapankaali , Finax Frukt 45% Mysli, Sokeri, Mansikat, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti. Välipalat/Muut: Linkosuo Ruissipsi, Taffel Less-Fat Sips, Daim Mint. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fanni2013
|