|
Car was in the shop so I biked to and from to grocery store to pick up a few things. The way back isn't steep, but a consistent climb, so it was quite the workout. Almost 4 miles round trip. I was soaked with sweat!
|
1753 kcal
|
Rasva: 63,70g | Prot: 101,76g | Hh: 206,42g.
Aamiainen: Clover Honey, Great Value Whole Milk, Kirkland Signature Almonds, Great Value Organic Ground Flax Seed, PBfit Peanut Butter Powder , Sun-Maid Natural California Raisins, Pink Lady Apples, Oatmeal. Lounas: Sodexo Vietnamese Banh Mi. Päivällinen: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Poultry Gravy, Green Peas (Frozen) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Schwan's Oven Baked Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Food Club Greek Nonfat Yogurt Plain, Bob's Red Mill Flax Seed, Strawberries, PBfit Peanut Butter Powder. lisää...
|
|
2912 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 8 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 6 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 34 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wafflewitz
|