Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2021
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2289 kcal
|
Rasva: 90,44g | Prot: 92,71g | Hh: 296,00g.
Aamiainen: Cuties Mandarin Orange, Honey , Great Value Frozen Whole Strawberries, White Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Oatmeal, Bob's Red Mill Flax Seed. Lounas: Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil, Pink Lady Apples, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Lettuce. Päivällinen: Johnsonville Original Summer Sausage, Vlasic Baby Kosher Dills, Lay's French Onion Dip, Herdez Queso Dip, Broccoli , Cuties Mandarin Orange, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Guacamole, Ruffles Original Potato Chips, Martinelli's Sparkling Apple Cider, A&W Root Beer, Marketside Organic Baby Carrots , Cucumber (Peeled) , Fresh & Easy Orange Bell Pepper, Xochitl Tortilla Chips, Pita Pal Texas Caviar. Välipalat/Muut: KC Masterpiece BBQ Sauce, Hillshire Farm Lit'l Smokies Smoked Sausage, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Toll House Chocolate Chip Cookie, Almonds. lisää...
|
|
2694 kcal
|
Harjoitus:
Lapioi Lunta - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wafflewitz
|