Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
1365 kcal
|
Rasva: 61,68g | Prot: 92,36g | Hh: 100,71g.
Aamiainen: Kahvi, Kahvi, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Elovena Kaurajuoma Kahviin. Lounas: Oatly Chocolate Oat Drink, Foodin Chia-Siemen, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, X-Tra Maitorahka. Päivällinen: Café Picnic Pieni Vihersalaatti, Cashewpähkinät, President Sainte Maure Vuohenjuusto, PicaDeli Pikkelöity Punasipuli. Välipalat/Muut: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|