|
1,5v takanapäin! Muutokset ei oo mainoskuvien näyttävää tyyliä, vaan ennemminkin arkisia asioita: keväällä kiristäneet työvaatteet on löysät, kohta saa vaihtaa uuteen kokoon! Päivittäinen askelmääräkeskiarvo on tuplaantunut alun N. 4000/pv nykyiseen N. 9000/pv. Luontopolku tai kulttuurikierros edessä, ei tarvi enää miettiä jaksaako jos onkin iso ylämäki ja haastavaa maastoa - tai jos eksyy ja 2km reitistä olisikin tullut 7km reitti, ei olisi kunto riittänyt
Ja alkaa kilojakin olla paljon vähemmän, vähitellen!
Kohti kesää vaan kaverit!
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
1558 kcal
|
Rasva: 42,40g | Prot: 87,46g | Hh: 204,71g.
Aamiainen: Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. Päivällinen: Subway T.L.C. Teriyaki. Välipalat/Muut: Pirkka Päärynä, Skyr Kerros Skyr Mansikka, Tupla Tupla Maxi. lisää...
|
|