Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1750 kcal
|
Rasva: 74,21g | Prot: 68,20g | Hh: 197,24g.
Aamiainen: Maitokahvi, Rainbow Korvapuusti, Kotimaista Keittokinkku, Maitokahvi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Valio Arki Juusto. Lounas: Kokkikartano Broilerpasta, Gefilus Viisi Hedelmää Mehu. Päivällinen: Maitokahvi, Valio Arki Juusto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kanelipulla, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Kinkkuleikkeet. Välipalat/Muut: Panda Suomi Maitosuklaakonvehti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fanni2013
|