Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1578 kcal
|
Rasva: 47,85g | Prot: 104,17g | Hh: 168,11g.
Aamiainen: Kotimaista Keittokinkku, Maitokahvi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Valio Arki Juusto. Lounas: Maitokahvi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Pulla, Munavoi. Päivällinen: Felix American Dressing, Rasilainen Hapankaali , Rainbow Broilerin Fileesuikale, Rainbow Nuudelit Täysjyvä. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Pulla, Valio Kefir Vadelma, Finax Frukt 45% Mysli. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fanni2013
|