Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1673 kcal
|
Rasva: 53,86g | Prot: 83,48g | Hh: 212,35g.
Aamiainen: Kotimaista Keittokinkku, Maitokahvi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Valio Arki Juusto. Lounas: Päärynät, Finax Frukt 45% Mysli, Rainbow Smoothie Hedelmät Mansikka-Banaani-Mustikka, Mansikat, Mangot, Mustikka. Päivällinen: Felix American Dressing, Pirkka Broilerin Fileeleike, Fetajuusto, Rainbow Nuudelit Täysjyvä. Välipalat/Muut: Valio Kevytmaito, Pullapitko. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fanni2013
|