Päiväkirja - laaura5, 18 maalis 24


Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
1323 kcal Rasva: 110,78g | Prot: 56,21g | Hh: 30,30g.   Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Pähkinäöljy, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale, Lehtikaali, Puhdistamo Kookosöljy, Pirkka Valkokaali. Päivällinen: Lehtikaali, Pinaatti, Arla Apetina Feta 20%, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Oivariini Normaalisuolainen, Viola Kolme Pippuria Tuorejuusto, Snellman Maatiaispossun Ohut Kasslerpihvi, Parsa. Välipalat/Muut: Cashewpähkinät, Rainbow Serrano-Kinkku. lisää...
1559 kcal Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...

11 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Mitäs tuossa on? 
18 maalis 24 jäseneltä: suuskii8
Valkokaalia, kiinankaalia, lehtikaalia, kevätsipulia, kanaa ja kookoskermaa. Ja hirvittävä määrä chiliä, valkosipulia ja mausteita 👌 
19 maalis 24 jäseneltä: laaura5

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - laaura5


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.