Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2015
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
391 kcal
|
Rasva: 11,58g | Prot: 17,14g | Hh: 53,20g.
Aamiainen: Kinkkuleikkeet, Oululainen Reissumies, LU Belvita Breakfast (12.5g). Lounas: Sokeri, Riisipuuro. Välipalat/Muut: Mandariini. lisää...
|
|
2488 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Satuchann
|