Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
1617 kcal
|
Rasva: 63,53g | Prot: 127,98g | Hh: 127,14g.
Aamiainen: Kotimaista Keittokinkku, Maitokahvi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Valio Arki Juusto. Lounas: Juvenes Kananpojan Paistileikkeet, Rainbow Ruokakerma 4%, Rainbow Nuudelit Täysjyvä. Päivällinen: Sokeri, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Mustikka, Juvenes Kananpojan Paistileikkeet. Välipalat/Muut: Elonen Suklaa-Kinuski Täytekakku. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fanni2013
|