|
Up some more.
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
2252 kcal
|
Rasva: 92,01g | Prot: 116,70g | Hh: 252,05g.
Aamiainen: El Monterey Southwest Chicken Tornados, El Monterey Grilled Chicken & Cheese Tornados, El Monterey Ranchero Beef & Cheese Tornados, Bananas , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk. Lounas: Philadelphia Original Cream Cheese, Smucker's Red Raspberry Jam, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless. Päivällinen: Cooked Carrots, Roasted Potato, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FourWheeldrive
|