Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1998 kcal
|
Rasva: 86,66g | Prot: 55,67g | Hh: 240,68g.
Aamiainen: Ruisleipä, X-Tra Sulatejuustoviipaleet, Kotimaista Kauravälipala Mustaherukka, Rainbow Riisikakku Juusto, X-Tra Vehnäpaahtoleipä, Kirsikkatomaatit, Rainbow Margariini 60, Kahvi. Lounas: Mama Instant Riisinuudeli. Päivällinen: Ruskeakastike, Valio Perunamuusi, Meeat Muu Pyörykkä. Välipalat/Muut: Rainbow Riisikakku Juusto, Pingviini Aino Karpalo & Kinuski Jäätelö, Taffel Bravo Sourcream & Sweet Chili . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
sain vaa'an ja nykyisen painon tietooni. olin arvioinut alakanttiin :D
30 maalis 24 jäseneltä: patonkija
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patonkija
|