Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2015
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2688 kcal
|
Rasva: 88,17g | Prot: 97,28g | Hh: 321,64g.
Aamiainen: Oululainen Reissumies, Maksamakkara. Lounas: Rasvaton Maito, Kananmakuinen Nuudelikeitto (Kuivamuona). Päivällinen: Kotipizza Special Opera. Välipalat/Muut: Upcider Karpalo Siideri, Fazer Julia Suklaakonvehti, Fazer Julia Suklaakonvehti. lisää...
|
|
2536 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Satuchann
|