Päiväkirja - Suzepluus, 02 huhti 24

Om tien over elf in bed en om half één zat ik weer beneden. Kon niét slapen.
Zitten puzzelen tot twee uur. Weer naar boven.
Nog kwart over drie zien worden.
Geslapen tot tien voor half tien.
Tja, en dan nog weer hoger, dat gewicht.
Dit is niet van de Pasen. Dit is al sinds 12 mrt aan het stijgen. Toen woog ik 93.1 kg. Heel zachtjes daalde het, daarna ging het steeds verder omhoog.
Wel ietsies meer gaan eten. Rond de 1300-1400 kcal vaak.
Sinds de 24ste zit ik boven de 95.
Nu helpen de laatste dagen er niet aan mee. Maar merk het aan alles. Voel me niet lekker, opgeblazen, pijnlijk.
Dus weer terug naar 1150-1250 kcal. Ja, ik weet het, voor de meesten van jullie klinkt dat als een crashdieet.
Maar ik doe hele dagen 'niks', hè! Een half uurtje per dag bewegen. De rest van de dag zit of lig ik. Oké, ik maak eten, verzorg de dieren, maar dat zet geen zoden aan de dijk.
Vandaag weer gelijk strak. Kwark met sinaasappel en granola.
Vanmorgen de krant gelezen.
Achter de pc. Móet de verslagen nog steeds lezen, maar kan me er niet toe aanzetten. Koffie.
Lunch: twee boterhammen met komijnenkaas en ham, beker karnemelk.
De duifjes zijn takjes aan het verzamelen voor het nest. En dat mag niet zo maar een takje zijn, dat moet wel ergens aan voldoen. Ze zijn er dus weer. En vandaag minder verlegen. Vragen om eten. Zich zelfs niet door de kippen laten wegjagen. Gezellig op de tuinstoelen zitten en vozen. Turtel en Tortel!
De boodschappen zouden tussen 14-45-15.45 u bezorgd worden. Dat werd al 14.20-15.00 en toen kreeg ik een bericht dat het 15.00 -15.25 u zou worden.
Het werd dus ook echt 15.25 u.
Lekkere binnenkomer voor de eerste keer! Had bewust voor een vaste tijd gekozen. Zou ik de eerste dingen nog kunnen opruimen en om kwart over 3-half 4 een afspraak kunnen hebben. Die had ik gelukkig niet, maar het zou hebben gekund... Toch? Kind van school halen of zo..
Wel gelijk dikke verontschuldigingen van de bezorger.
Verder was alles tiptop in orde.
Alles zo goed en zo kwaad het ging opgeruimd. Ruim een half uur mee bezig geweest. Daarna een poosje zitten.
Droog eindelijk, de zon kwam ook door. De nijnen los gelaten.
Tien over vijf een kleine ronde gaan maken. 20 minuten waggelen en wiebelen.
Blij dat ik weer thuis was.
De dieren verzorgd. T&N wilden niet in hun hok. Twan schoot de ren uit het terras op. Die wilde niet meer terug. Liep te rennen en te binken! Nina bij Witoor gesloten en de rendeur open gezet voor Twan. Na een poosje zat ie erin. Maar ze wilden niet naar hun eigen hok. Even aangekeken.
Bloemkool-mosterdsoep bereid, half stokbroodje afgebakken. Was lekker.
Daarna met wat dwang T&N uit Witoor z'n hok en in hun eigen hok gedaan.
Vind het nog iets te vroeg. Laat Nina eerst maar geholpen worden, anders hebben de anderen geen moment rust. Daarna mogen ze van mij gerust een gezinnetje vormen. Ruimte zat.
En nu zal ik dan toch nog naar die verslagen moeten kijken. Dat wordt morgen besproken.

Näytä dieettikalenteri, 02 huhtikuuta 2024:
1137 kcal Rasva: 52,44g | Prot: 63,44g | Hh: 106,75g.   Aamiainen: Sinaasappelen, Mennel Fromage Frais Battu, Pickwick Original English Thee,  PuurGezond Sinaasappel-choco granola, Water. Lounas: AH Goudse Kaas Jong Komijn 48+, Lurpak Roomboter Ongezouten, Pickwick Original English Thee, Jumbo Slagers Achterham, Volkoren Brood, Den Eelder Geitenkarnemelk. Päivällinen: Mennel Fromage Frais Battu, Jumbo Rustiek Stokbrood, Mosterd, Jumbo Groentebouillon, Prei, Bleekselderij, Uien, Wortelen, Gekookte Bloemkool (Vers). Välipalat/Muut: Gekookt Ei, Babybel Babybel, Koffie met Melk, Pickwick Thee Bosvruchten. lisää...

31 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Heel veel sterkte en succes morgen 🍀🤞 
02 huhti 24 jäseneltä: Rommeltjes
Sterkte en succes 👍 
02 huhti 24 jäseneltä: annemiek rembil
Sterkte morgen. Hopelijk kun je vannacht goed slapen. 
02 huhti 24 jäseneltä: Ria7057
Sterkte en succes morgen bij het gesprek. 
02 huhti 24 jäseneltä: dani.p2
Sterkte bij het gesprek vandaag . 
03 huhti 24 jäseneltä: gien55

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Suzepluus


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.