Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2015
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1936 kcal
|
Rasva: 72,91g | Prot: 48,80g | Hh: 263,75g.
Aamiainen: Rainbow Riisimurot, Rasvaton Maito. Lounas: Rainbow Vadelma-Mansikka Juoma, Rainbow Kinkku-Juusto Kolmioleipä. Päivällinen: Hesburger Ranskalaiset Perunat, Hesburger Juustohampurilainen. Välipalat/Muut: Mandariini, Fazer Julia Suklaakonvehti, Mandariini. lisää...
|
|
2504 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Satuchann
|