|
why is it so hard to get back into tracking what I eat
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 44,09g | Prot: 88,52g | Hh: 276,68g.
Aamiainen: Raisin Bran, Planet Oat Oatmilk. Lounas: Costco Chicken Street Taco. Päivällinen: Food Club Tomato Soup, Butter (Salted) , Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese. Välipalat/Muut: M&M's Peanut Butter M&M's (1 oz), Honey Nut Cheerios, Starburst Original JellyBeans, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Great Value Organic Ground Flax Seed, Strawberries, Kirkland Signature Greek Yogurt. lisää...
|
|
2362 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wafflewitz
|