|
nyt eka punnitus leikkauksen jälkeen ihmeen vähän paino noussut lähes 2 viikon vuodepotilaana olosta 1750 kaloria on menny keskimäärin per päivä ei yhtään liikuntaa sattuessa syystä kalorin kokonais kulutus oura2 äly soruksen mukaan 1900 kaloria kulunut näillä kilolla 🙄
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 68,40g | Prot: 77,72g | Hh: 231,51g.
Aamiainen: Leivon Arinarievä, Atria Palvikinkku, Kotimaista Punaleima Emmental, Paprika (Punainen), Suodatinkahvi, Arla Ingmariini Vähärasvaisempi. Lounas: Priima Suklaa Vohveli, Suodatinkahvi. Päivällinen: Becel Juokseva, Rasilainen Hapankaali, HK Naudan Jauheliha 17%, Kokkikartano Kinkkukiusaus. Välipalat/Muut: Leivon Arinarievä, Fazer Salmiakki, Rainbow Juustoriisikakku, Hillot, Herkkumaa Puolukkasurvos, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Cloetta TV Mix Kirpeä. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|